bonnes idÉes
Se ressourcer en Finistère
Les soins proposés en Iroise sont nombreux, impossible d’en dresser la liste complète ! Mais pour vous aider à trouver l’offre qui vous correspond, voici quelques pratiques choisies et des explications sur leurs bienfaits. Parce que les vacances sont aussi faites pour procurer repos et sérénité !
expÉrience
Le spa
Communément appelé Jacuzzi®, le spa fait rêver. Il s’agit d’un bain bouillonnant procurant des massages dans un bassin d’eau chaude à 33 / 35°C. L’action combinée de la chaleur, des jets hydromassants et de l’apesanteur stimule la production d’endorphines, l’hormone du bonheur, et détend instantanément. Cette expérience n’est plus un luxe ou une scène de film ! Les espaces aquatiques en sont équipés et les hôtels étoilés proposent un accès à leur spa aux clients extérieurs.
PRATIQUE
Les espaces aquatiques sont équipés de spas et les hôtels étoilés proposent un accès d’une heure aux clients extérieurs. Ici, vous trouverez également saunas et hammams.
GESTION DU STRESS
La sophrologie
La sophrologie est une méthode de relaxation qui utilise la respiration et la visualisation positive. Elle permet de mieux gérer les tensions, les émotions, les douleurs, d’améliorer la confiance en soi, la qualité du sommeil, ses relations avec les autres, etc… Outre les consultations individuelles en cabinet, des sophrologues en Iroise proposent des séances collectives à la plage. Essayer la sophrologie, c’est l’adopter !
PRATIQUE
Découvrez la sophrologie aux côtés de professionnelles expérimentées qui vous délivreront des conseils à appliquer au quotidien. Le yoga, alliant méditation et exercices corporels, est également proposé sous forme de séances à la carte.
dÉtente
Le massage crânien shirotchampi
Issu de la médecine ayurvédique, le Shirotchampi se pratique depuis des millénaires en Inde. Il consiste à masser la tête, les épaules et le cou pour évacuer les tensions et le stress. « Shirot » signifie tête et « champi » signifie massage. « Shirotchampi » est à l’origine du mot « shampoing ». Où recevoir un massage Shirotchampi ? À l’espace bien-être de l’hôtel-restaurant Le Château de Sable.
Où recevoir un massage du corps et bien d'autres soins ?
Trez'N Massages
Les Galets Bleus
Aezhenn Massages
Ô bien-être massage
OSER
La coupe energétique
La coupe énergétique proposée au salon La Boîte à Magie à Plougonvelin est basée sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise. Elle est réalisée sur cheveux mouillés avec un rasoir à lame pleine « coupe chou » de 7 cm, comme les 7 notes de musique. Le rasoir émet une vibration dans vos cheveux, le follicule pileux, votre cuir chevelu et dans tout votre corps.
Les bienfaits de la coupe vibratoire : elle dynamise les cheveux, donne de la tonicité, du volume. Elle stimule la circulation sanguine et réduit la chute de cheveux. Elle libère les tensions, les peurs, le stress… Elle procure une détente crânienne et une détente du corps.
s'ORGaNISER
Et les enfants, pendant ce temps ?
Stages nautiques, parcs d’attraction, parcours aventure ou tout simplement, après-midi plage… Accompagnés ou non d’un adulte, vos enfants sauront profiter de leur activité pendant que vous vous accordez une pause détente.
