Marche Aquatique

RDV aux Blancs Sablons parking n° 1 :

La plage est soumise à la houle :
les éléments déterminent la thématique du jour (keep cool, endurance, cardio, sauvetage aqua ....) !
Le mercredi à 18h et le samedi à 10h. Il est possible de se joindre au groupe à l’occasion. Claude 06 71 20 65 03.

La marche aquatique est une approche douce de la marche, de quoi se relaxer tout en profitant d’un cadre marin agréable !

Longer la côte offre une perception relaxante des ambiances marines le long des plages. Autrement dit, on développe un sens marin, on respire les oligo-éléments volatiles et on consolide l’équilibre au gré du flux et du reflux.

Comme on déplace un volume d’eau important, l’endurance entre en jeu. Si le pas est d’un beau déroulé, les chaînes musculaires sont sollicitées de la plante des pieds aux dorsaux en passant par le maintien du bassin !
Rendez-vous 15 minutes avant sur le parking n°1 des Blancs Sablons.
Tarif à l’année : 85 € pour 2 séances/semaine
Inscription : rando-mer@orange.fr ou Claude 06 71 20 65 03
https://rando-mer.com