Atelier sophrologie-relaxation : prenez un moment pour vous !

Besoin de détente et de lâcher prise ? Venez découvrir des techniques simples et rapides de relaxation physique et mentale !

Objectifs :
Améliorer votre bien-être et qualité de vie

Prendre soin de vous en priorité

Un moment de partage et de convivialité

Participants :
Groupes de 2 à 4 personnes pour une expérience personnalisée.
Chaque participant prévoit une couverture polaire, un gros coussin, une tenue confortable , un tapis de sol,