Danser sous la pluie

« La vie est comme un arc en ciel, il lui faut de la pluie et du soleil pour que ses couleurs apparaissent. » Arunachala Ramaiya.
Lucie vous invite à « Danser sous la pluie » avec elle et propose des petits moments de pause pour prendre soin de soi et se détendre, dans la douceur,la légèreté et la magie de l'instant.

. Yoga ludique et relaxation parents/enfant

La séance se construit autour d'un thème(les saisons, la nature, la mer, la forêt, les animaux, les émotions, les vacances...) avec une histoires et/ou un conte, des comptines accompagnés de postures de yoga et d'auto massages ludiques, des activités d'éveil et sensorielles, des jeux de relaxation et de souffle. Elle se termine par un temps de relaxation.

Une petite pause pour prendre soin de soi et s'amuser avec d'autres enfants et en famille.

Quelques bienfaits :
- Prendre conscience de son corps
- Renforcer l'estime de soi
- Apporter détente et bien être
- Accueillir ses émotions et ses ressentis

. Massage parents/enfants

Dans ce massage en duo, les enfants découvrent le massage d'une manière ludique autour d'une petite histoire et des jeux sensoriels et d'éveil. Le massage se pratique habillé et assis avec des mouvements doux, effectués dans le dos, les épaules, les bras et la tête.

​Un doux moment d'échanges, de partage et de bien être en famille

Quelques bienfaits :
- Renforcer l'estime et la confiance en soi
- Libère les tensions
- Apprendre à respecter son corps et celui des autres
- Favoriser la communication et l'empathie